
儿子喜欢吃肉丸、但市场上销售的肉丸多是添加剂合成,为了儿子少受化学品的毒害、决定自己动手~每个当妈的都是一部辛酸的苦泪史~说多了都是泪啊!不说了!忙活去…

鱼肉洗干净,腌渍10分钟。我用的是脆脘。尽量买少刺的部位。

将鱼皮与鱼肉剥离(不要鱼皮,留着煮粥好。丢了浪费啊~土豪忽略~),把鱼刺挑出来。挑鱼刺是一件苦累活~为了口感、耐心耐心哈~

将鱼肉剁成鱼容。

加入盐、生抽、黑胡椒粉、鸡粉,搅拌均匀腌渍。

菠菜,胡萝卜洗净、切好。

原汁机分别榨汁,先榨胡萝卜,再榨菠菜。(菠菜汁我榨多了)

取生粉,比例1:1,分别加入菠菜汁,胡萝卜汁,搅匀。

将鱼容分成两份,分别倒入菠菜汁、胡萝卜汁。用筷子搅匀及搅起劲有弹性。注意汁不要加太多,太稀不好成型。静置二小时以上。

取小团鱼丸搓圆放生粉上。

每个鱼丸均匀粘上生粉。

锅里放水,煮熟

出锅。喜欢清淡就这样吃,重口味的蘸酱料~

再来一张无关紧要的~嘿嘿…猜猜~鱼皮啊…对了!开始剥下的鱼皮、鲜虾粥!那个香~~