蔬菜鸡肉卷

蔬菜鸡肉卷的做法步骤

1. 第1步.

   胡萝卜切条，和刀豆保持同一长度。放入滚水中煮2分钟后捞出。

2. 第2步.

   鸡胸肉当中一刀片成两半，下面要连着，别切断，像一本书一样展开。

3. 第3步.

   左边那一半继续从里往外片开来，最后也要连着，别切断。

4. 第4步.

   展开图…右边同样的做法片开

5. 第5步.

   放入蔬菜卷卷起

6. 第6步.

   用线扎紧固定

7. 第7步.

   准备一个碗，把提到的调料都倒在碗里，加水混合好。

8. 第8步.

   锅内少许油，放鸡肉卷煎一下，然后擦去多余的油

9. 第9步.

   倒入调料汁，加盖收干即可

10. 第10步.

    完成