【一人餐】冬瓜丸子汤配凉拌秋葵

【一人餐】冬瓜丸子汤配凉拌秋葵的做法
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【一人餐】冬瓜丸子汤配凉拌秋葵的做法说明

天气转凉,有什么能比得上丸子冬瓜汤带给人的幸福感?

【一人餐】冬瓜丸子汤配凉拌秋葵的食材和调料

冬瓜约20片
肉馅约20个丸子
生抽适量
料酒适量
适量
秋葵三支
香菜适量

【一人餐】冬瓜丸子汤配凉拌秋葵的做法步骤

  1. 第1步.

    肉馅加入适量料酒和酱油搅拌至上劲儿

  2. 第2步.

    冬瓜切片

  3. 第3步.

    大火水烧开,用手将肉馅攥成小丸子(好熟)下入锅中,转中火等丸子变色,用勺子将血沫撇去

  4. 第4步.

    加入冬瓜,盖上锅盖

  5. 第5步.

    等水再次烧开,确定冬瓜变软,加入适量酱油和醋,稍等关火,撒上香菜末

  6. 第6步.

    秋葵焯熟,切小块,加入少量酱油和醋拌匀

小贴士

本着少油少盐的原则,这一顿饭几乎不用油和盐,酱油也放得很少。其实调味料清既健康又可以吃到食物的本味。:)不过口重的朋友们可以根据自己的口味调整调料用量。

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