薏米香芋南瓜煲,秋季就要吃南瓜!

薏米香芋南瓜煲,秋季就要吃南瓜!的做法
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薏米香芋南瓜煲,秋季就要吃南瓜!的做法说明

一款简单上手的薏米南瓜煲,香糯可口。
薏米一定要加水浸泡4小时以上,否则不容易炖软哦~

薏米香芋南瓜煲,秋季就要吃南瓜!的食材和调料

#主料
南瓜200g
薏米20g
芋头200g
椰浆250ml
#配料
2瓣
2片
1茶匙
2茶匙
1汤匙

薏米香芋南瓜煲,秋季就要吃南瓜!的做法步骤

  1. 第1步.薏米香芋南瓜煲,秋季就要吃南瓜!的做法步骤 第1步

    准备好材料。 椰浆用高达或者佳乐的~

  2. 第2步.薏米香芋南瓜煲,秋季就要吃南瓜!的做法步骤 第2步

    薏米加水浸泡4小时以上

  3. 第3步.薏米香芋南瓜煲,秋季就要吃南瓜!的做法步骤 第3步

    蒜切片,芋头、南瓜削皮后切大小适中的菱形块

  4. 第4步.薏米香芋南瓜煲,秋季就要吃南瓜!的做法步骤 第4步

    锅内放入油,烧至5成热时放入姜片和蒜片爆香,然后倒入芋头和南瓜块,小火翻炒1分钟左右,再加入薏米炒匀。

  5. 第5步.薏米香芋南瓜煲,秋季就要吃南瓜!的做法步骤 第5步

    倒入半碗清水,加入椰浆、盐、糖,煲滚后转小火继续煲煮20分钟,至芋头和南瓜软烂就可出锅

小贴士

芋头最好选用荔浦芋或比较粉的,切开后可以见到浅紫色的丝,会比较粉糯。

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