香烤花菜豌豆

香烤花菜豌豆的做法
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香烤花菜豌豆的做法说明

簡單又不失好味道的一道快手料理

香烤花菜豌豆的食材和调料

花菜(適中大小)1顆
豌豆適量
細海鹽適量
黑胡椒(現磨)適量
甜椒適量
橄欖油適量

香烤花菜豌豆的做法步骤

  1. 第1步.

    花菜切小朵洗淨瀝乾水份備用。

  2. 第2步.

    豌豆(冷凍豌豆退冰亦可)洗淨瀝乾備用。

  3. 第3步.

    用一乾淨大碗,將花菜、豌豆放入,加入橄欖油、細海鹽、甜椒粉,拌勻。一定要確保調料確實均勻包覆花菜和豌豆,後放入舖了鋁箔紙的烤盤,或鑄鐵鍋(無須墊紙)靜置20分。

  4. 第4步.

    靜置同時,烤箱預熱200度,後烤20~25分左右出爐。 每台烤箱溫度不同,請自行掌控時間,烤至花菜表面焦糖化即可。

  5. 第5步.香烤花菜豌豆的做法步骤 第5步

    也可在烤完前5分鐘,取出加入切碎杏仁(熟)一起烤,香香脆脆一樣好吃喔。

小贴士

所有調料請依喜好酌情增減,橄欖油越多,烤完的花菜越脆口,反之則比較軟糯。
如喜辣,可添加辣椒一起烤,香香辣辣很是過癮。

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