南方好像终于要慢慢转凉了
比起已经穿起长袖长裤的北方
南方在“入秋”这件事上
一向反应迟钝
不过还好，也总算是要来了
早晨起来已经能感受到一点凉意
这个季节最适合打一些浆类做早餐
而这刚好就是柳丁的擅长呀
今天诚意推荐柳小丁最爱喝的早餐之一
莲子奶露
而且，只要前一晚把莲子糙米粥定时煮好
第二天起床后五分钟就可以搞定！
莲子糙米前一晚定时煮好
将粥连米浆一起倒入柳丁，放入冰糖和腰果，按下"五谷“键，打出莲子奶露。
将打好的莲子奶露倒入杯中， 莲子奶露，完成！
1.想作为早餐吃的话，可以在前一天晚上把莲子糙米放入电饭锅，定时，第二天早上起来就可以直接打成莲子奶露啦。
2.可以根据个人口味加入其他坚果。
3.柳小丁打莲子奶露的时候没加水直接用米汤打的，
喜欢更稀一些的可以加些水。
只要食材搭配得好
就能又简单又好吃
莲子和糙米都是煮出来以后非常香的食物
吃到嘴里也是一股谷物的香味
加上冰糖和腰果恰到好处的调味
一杯下去，营养美味都齐全了
谁说把日子过好需要花很大力气？
早起五分钟就能吃上这样营养满满的莲子奶露
你还有什么理由拒绝更健康的生活？