烤鸡排（无油）

烤鸡排（无油）的做法步骤

1. 第1步.

   玉米片用料理机打碎

2. 第2步.

   鸡胸肉洗净腌制

3. 第3步.

   加蛋打散，肉过一下蛋液，沾一层玉米片碎，再过一遍蛋液，再过一层玉米穗碎

4. 第4步.

   200度，视肉块大小烤熟为止

5. 第5步.

   怎么吃都好吃～