天气渐冷，一碗米糊，滋养脾胃，早晨暖暖的。米糊特别容易为人体所吸收，增进食欲和保健作用。谷物香气释放充分米糊原料可以是粳米、黑米、大米、小米、红豆、红枣等，混合各种谷类的米糊含有更丰富的营养，可以依自己的喜好添加。
这道红五谷米糊，用了超市里配好的五谷米，内含粳米、黑米、绿豆、小米、红豆、花生,做法简单营养丰富，一日最少两餐都有它，非常养胃又美味。
准备好五谷米淘洗干净备用，浸泡半天。
全部放入美的破壁机，加纯净水至警戒线以下位置。
启动米糊功能。
机器自动完成煮熟悉搅打全过程。
完成后即可食用。
豆类至少浸泡半天后搅打，米糊当早餐，可提前一晚浸泡好。
第二天放入美的加热破壁机即可完成全部过程。