游鱼菜谱:意大利海鲜蔬菜面

游鱼菜谱:意大利海鲜蔬菜面的做法步骤

1. 第1步.

   把加盐的水烧开放入意大利面，煮8-10分钟，待面柔软即可

2. 第2步.

   把煮好的意大利面浸冷水，保持面条的韧性

3. 第3步.

   准备黑胡椒

4. 第4步.

   准备牛肉汁

5. 第5步.

   准备好番茄酱，怕酸的亲其实也可以不放

6. 第6步.

   虾去壳、干贝浸泡、胡萝卜切块、扁豆切块、青豆玉米解冻、青椒切小段、香菇浸泡后切丝，各项准备工作完毕后如图

7. 第7步.

   橄榄油加准备好的材料炒2分钟

8. 第8步.

   加入意大利面炒2分钟

9. 第9步.

   喜欢吃辣的亲最后可以加点黑胡椒粉

10. 第10步.

    营养均衡的意大利海鲜蔬菜面出锅装盘

11. 第11步.

    特别说明:自己种的扁豆，新鲜

12. 第12步.

    特别说明:自己种的辣椒，够带劲