菠菜蛋卷卷双丝-宝宝辅食

菠菜蛋卷卷双丝-宝宝辅食的做法
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菠菜蛋卷卷双丝-宝宝辅食的做法说明

今天做了一款好吃的卷饼(是非常好吃)给大家,近郊出游的时候你可以带上。
随心所欲的DIY,制作起来省时容易,可以卷上娃喜欢的各式蔬菜和肉类。

菠菜蛋卷卷双丝-宝宝辅食的食材和调料

胡萝卜三分之一
土豆三分之一
菠菜4颗
鸡蛋2个
面粉适量
少许

菠菜蛋卷卷双丝-宝宝辅食的做法步骤

  1. 第1步.菠菜蛋卷卷双丝-宝宝辅食的做法步骤 第1步

    食材准备:菠菜1把,鸡蛋2个,胡萝卜,土豆,面粉少许,食谱君做的是2人份,如果是宝宝一个人吃,要减量哦。

  2. 第2步.菠菜蛋卷卷双丝-宝宝辅食的做法步骤 第2步

    菠菜摘洗干净,放在开水里焯一下,捞出沥干水分。把菠菜放入料理机,加入适量水,搅打成菠菜汁,倒在大碗里。

  3. 第3步.菠菜蛋卷卷双丝-宝宝辅食的做法步骤 第3步

    菠菜汁中打入2个鸡蛋,洒入少许面粉,放入少许盐,一同搅拌均匀。

  4. 第4步.菠菜蛋卷卷双丝-宝宝辅食的做法步骤 第4步

    不稀不稠,流动性的面糊准备好了(如图)。 一定不要太稠太浓,太稠做出来的饼很厚,没有薄的口感好哦。

  5. 第5步.菠菜蛋卷卷双丝-宝宝辅食的做法步骤 第5步

    平底不粘锅烧热,刷一层油,用大勺子舀一勺面糊从上到下快速倒入平底锅中,摇晃平底锅,让面糊更均匀,形成一个规则的圆形,小火慢烙,饼会慢慢自动定型。

  6. 第6步.菠菜蛋卷卷双丝-宝宝辅食的做法步骤 第6步

    一面烙好后翻另一面,当饼皮从深绿色变成微微发白的颜色,就代表快做好了。

  7. 第7步.菠菜蛋卷卷双丝-宝宝辅食的做法步骤 第7步

    土豆和胡萝卜洗净去皮后刨丝(或者切细丝)。平底锅烧热后加入适量油,先倒入胡萝卜翻炒至变色。 再倒入土豆丝一同翻炒,要大火快炒,土豆淀粉含量高,出锅前加少许盐调味。

  8. 第8步.菠菜蛋卷卷双丝-宝宝辅食的做法步骤 第8步

    用筷子夹起胡萝卜土豆丝均匀摆放在卷饼一侧。从一侧轻轻压实卷紧。卷好之后可以直接用手拿着吃,也可以切成若干小份吃。

  9. 第9步.菠菜蛋卷卷双丝-宝宝辅食的做法步骤 第9步

    如图,享受美味把!

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