面粉+水稀释，稀一点，锅中抹一层油，倒入面粉水，然后再开火。
待面粉水凝固，打入一个鸡蛋，搅碎。撒入白芝麻，没有可以省略。现在火可以中小火。让鸡蛋快速凝固。
把饼皮翻面，刷酱，撒香菜，夹入面包棒，卷起。开吃！
油条，薄脆油炸不健康，我家用不粘锅，做第一个时放入薄油，之后再没加油，非常健康，爸爸说咬面包有吃肉的感觉。
