滋润梨汤——抗雾霾养阴梨

滋润梨汤——抗雾霾养阴梨的做法
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滋润梨汤——抗雾霾养阴梨的做法说明

从@针灸匠张宝旬大夫那里学来这款汤非常适合秋季干燥,自己已经尝试过,给感冒咳嗽的老公连着喝了几天,润肺止咳效果很好(我给他每顿炖一个吃)绝对比普通的冰糖炖梨的效果好百倍,手打菜谱分享给大家,这个季节,你一定要喝这款汤!!附张大夫的微博原文,中医原理大家自行get

滋润梨汤——抗雾霾养阴梨的食材和调料

1个
根据调味
芝麻适量
红枣5个
牙签4~5根

滋润梨汤——抗雾霾养阴梨的做法步骤

  1. 第1步.滋润梨汤——抗雾霾养阴梨的做法步骤 第1步

    将备料洗净备用

  2. 第2步.滋润梨汤——抗雾霾养阴梨的做法步骤 第2步

    在梨顶端的三分之一处切开,将梨核挖出,适当挖出梨肉,留梨盖

  3. 第3步.滋润梨汤——抗雾霾养阴梨的做法步骤 第3步

    将黑芝麻填入,填九分满就可以

  4. 第4步.滋润梨汤——抗雾霾养阴梨的做法步骤 第4步

    把梨顶盖上,用几个牙签固定住

  5. 第5步.滋润梨汤——抗雾霾养阴梨的做法步骤 第5步

    锅中装清水,把梨和红枣放入,冰糖调味用,用量根据放入水的多少,也根据个人口味把握甜度。我用电高压锅做的,也可以用传统高压锅小火炖

  6. 第6步.滋润梨汤——抗雾霾养阴梨的做法步骤 第6步

    因为黑芝麻用的是生的,汤水颜色会比较深,炖好汤后,除了喝汤,梨和黑芝麻还有红枣也都要吃掉,营养补的全

  7. 第7步.滋润梨汤——抗雾霾养阴梨的做法步骤 第7步

    功效强大

小贴士

连吃几天效果非常明显哦~可以炖三个梨全家都滋润下

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