“餐桌上的营养师”之话梅香菇蒸鳕鱼#肉肉厨

“餐桌上的营养师”之话梅香菇蒸鳕鱼#肉肉厨的做法
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“餐桌上的营养师”之话梅香菇蒸鳕鱼#肉肉厨的做法说明

今天肉肉厨介绍一道营养价值又高,又很好吃的一款菜:话梅香菇蒸鳕鱼。希望大家喜欢!!!

“餐桌上的营养师”之话梅香菇蒸鳕鱼#肉肉厨的食材和调料

鳕鱼1块
1根
15g
话梅4个
香菇4个
酱油15g
料酒15g

“餐桌上的营养师”之话梅香菇蒸鳕鱼#肉肉厨的做法步骤

  1. 第1步.“餐桌上的营养师”之话梅香菇蒸鳕鱼#肉肉厨的做法步骤 第1步

    食材展示:鳕鱼1块 香菇4个 姜15克 葱1根 酱油15克 料酒15克 话梅4个。

  2. 第2步.“餐桌上的营养师”之话梅香菇蒸鳕鱼#肉肉厨的做法步骤 第2步

    首先处理食材:香菇切条,葱切段,姜切条。

  3. 第3步.“餐桌上的营养师”之话梅香菇蒸鳕鱼#肉肉厨的做法步骤 第3步

    取一个大小合适的漂亮的碟子,将一般香菇条铺在盘子上。

  4. 第4步.“餐桌上的营养师”之话梅香菇蒸鳕鱼#肉肉厨的做法步骤 第4步

    将鳕鱼放在香菇上,我这块有一个洞,所以我用一块小的把它塞满了。

  5. 第5步.“餐桌上的营养师”之话梅香菇蒸鳕鱼#肉肉厨的做法步骤 第5步

    鳕鱼上铺上姜条,姜我没切的很细,是因为我不大爱吃姜,所以切粗了容易挑出来,嘻嘻~~

  6. 第6步.“餐桌上的营养师”之话梅香菇蒸鳕鱼#肉肉厨的做法步骤 第6步

    姜葱段铺上去。

  7. 第7步.“餐桌上的营养师”之话梅香菇蒸鳕鱼#肉肉厨的做法步骤 第7步

    再把香菇铺上去。

  8. 第8步.“餐桌上的营养师”之话梅香菇蒸鳕鱼#肉肉厨的做法步骤 第8步

    在上面均匀淋上料酒后摆好话梅,烧开水准备下锅蒸咯~~~

  9. 第9步.“餐桌上的营养师”之话梅香菇蒸鳕鱼#肉肉厨的做法步骤 第9步

    水开下锅大火蒸10分钟就可以啦!!

  10. 第10步.“餐桌上的营养师”之话梅香菇蒸鳕鱼#肉肉厨的做法步骤 第10步

    出锅啦~~~出锅后淋上酱油即可食用啦!!!

小贴士

选购的鳕鱼要够厚身 蒸出来好吃~~~

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