
鸡肉营养价值高、味道好,可谓是餐桌上的宝贝,不过吃腻了炒鸡肉白切鸡,怎么办?邓大厨带着水蒸鸡来拯救你的味蕾!水蒸鸡是广东茂名湛江地区的传统名菜,隔着水靠水蒸汽把鸡蒸熟,最能保持鸡肉的原汁原味和营养成分,很是清补。在家做水蒸鸡,总感觉不够入味,这是为什么呢?邓大厨揭秘,原来这是因为大家没有给鸡做深度spa!那这个spa到底应该怎么做呢?零厨艺真的可以做出媲美饭店味道的水蒸鸡吗?赶快往下瞧瞧~

制作水蒸鸡,我们只需要准备一只鸡、3到4块沙姜和少许盐

鸡要选择2到3斤的三黄鸡,它皮质较脆、肉质细腻,而且油脂比较多,蒸出来特别好吃

沙姜是做水蒸鸡的黄金搭配,有暖胃的功能,沙姜特殊的香气配上鸡肉的鲜滑,做出来特别美味可口

把鸡放入大碗里,在肚子里和表皮上各放一汤勺盐,不停给它按摩3分钟

同上

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按摩得差不多后,静置20分钟,让鸡充分入味

沙姜拍一下,剁成小粒,放入鸡肚子里

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鸡肉腌制好后放入锅里,盖上盖子开大火隔水蒸30分钟

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30分钟后,鸡肉就蒸好了,在蒸制过程中会沥出很多汤汁,把汤汁倒出备用

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用手把鸡皮慢慢脱下来,然后把鸡腿和鸡爪撕下来,用手撕的方法,鸡肉纹理不会被破坏,吃起来自然更加爽滑

鸡块撕好后摆在盘中,把鸡皮放在上面,再倒上蒸的时候沥出的汤汁,这道鲜美清香的水蒸鸡就大功告成了

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尝一口,鸡肉完全入味,又完全没有油腻感,浓郁的香气已经浸入骨头里,让人一吃就停不下来