减脂小能手：无油低脂燕麦鸡蛋饼

减脂小能手：无油低脂燕麦鸡蛋饼的做法步骤

1. 第1步.

   鸡蛋打散调匀

2. 第2步.

   葱，韭菜切碎加入蛋液

3. 第3步.

   午餐肉切碎 （喜欢熟一点焦一点的可以微波炉先加热 口感更好）放入蛋液

4. 第4步.

   蛋液中加入适量盐和黑胡椒 爱吃辣的宝宝们可以放点辣椒面（这里强烈推荐单山蘸水！！！）

5. 第5步.

   放入两勺燕麦片（这里我用的是即食燕麦）

6. 第6步.

   将混合物搅拌均匀 热锅 导入不粘锅 煎止两面金黄即可