每周有这么一天是不吃肉肉的～蔬菜是人们日常饮食中必不可少的食物之一，是一种绿色食品。蔬菜可提供人体所必需的多种维生素和矿物质等营养物质。
蔬菜清洗干净
切好
热锅放蒜头～ 先倒入胡萝卜翻炒一分钟
再倒入土豆一起翻炒～ 盖上盖子焖3分钟
接着倒入芹菜+西葫芦 大葱头
撒盐～ 倒一勺酱油 调味 继续翻炒
最后倒入红甜椒，黄甜椒
晚饭准备好啦！晚上要吃清淡些～ 好消化
这道菜里有土豆～不用担心吃不饱哦！
注意⚠️炒菜的顺序，胡萝卜和土豆难熟则先下锅翻炒～ 甜椒放在最后，炒出来脆脆的～ 芹菜起到天然甜味的作用～ 其实我最喜欢的还是西葫芦～ 带点甜🤗