扬出豆腐

扬出豆腐的做法
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扬出豆腐的做法说明

扬出豆腐是日本家喻户晓的小吃 也是日本家庭料理中前菜很重要的一道小菜,炸完的豆腐热气腾腾,上面的木鱼花会自由的舞动。

扬出豆腐的食材和调料

豆腐适量
少量
蛋黄一个
土豆淀粉适量
#蘸汁
酱油10g
高汤20g
味淋10g
2g
日式屋辣酱3g
#配菜
萝卜泥少量
少量
海苔少量
木鱼花少量

扬出豆腐的做法步骤

  1. 第1步.扬出豆腐的做法步骤 第1步

    图片里有日式桃屋辣酱 没有的可以用辣椒酱代替 白萝卜用一小块就足够了

  2. 第2步.扬出豆腐的做法步骤 第2步

    豆腐选用韧豆腐比较好,后面炸的时候不容易碎,口感也比较好,豆腐切成5cm×5cm左右的块 用手涂抹少许海盐

  3. 第3步.扬出豆腐的做法步骤 第3步

    白萝卜刨出需要用量的萝卜泥

  4. 第4步.扬出豆腐的做法步骤 第4步

    蘸汁按配量比例混合倒入到萝卜泥的盘中

  5. 第5步.扬出豆腐的做法步骤 第5步

    豆腐过蛋黄 再滚一下淀粉 抖掉多余淀粉,准备炸

  6. 第6步.扬出豆腐的做法步骤 第6步

    油温170度 下豆腐,用笊篱搅动以防沾锅底 炸至金黄可捞出吸油纸沥干

  7. 第7步.扬出豆腐的做法步骤 第7步

    把炸好的豆腐轻轻放到萝卜泥堆的小山上 加上葱花 海苔碎和木鱼花

  8. 第8步.扬出豆腐的做法步骤 第8步

    豆腐表面吃起来非常酥脆 内部软嫩 开胃小菜 用时很短属于快手菜,可以尝试尝试

小贴士

豆腐及豆腐制品的蛋白质含量丰富,而且豆腐蛋白属完全蛋白,不仅含有人体必需的八种氨基酸,而且比例也接近人体需要,营养价值较高
大豆蛋白能恰到好处地降低血脂,保护血管细胞,预防心血管疾病
此外,豆腐对病后调养、减肥、细腻肌肤亦很有好处

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