鲜虾沙拉

鲜虾沙拉的做法
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鲜虾沙拉的做法说明

轻食主义是一种健康的饮食态度

鲜虾沙拉的食材和调料

生菜四五片
苦菊四分之一棵
圆包菜三片
芹菜适量
红心火龙果适量
青柠三片
虾仁七八粒
卡乐比麦片两小勺
黄瓜少量
胡萝卜少量
鸡蛋半个

鲜虾沙拉的做法步骤

  1. 第1步.

    把蔬菜用淡盐水泡一晚上,因为是沙拉,浸泡很重要,可以去除农药

  2. 第2步.

    事先剥好的虾仁用橄榄油小火煎熟

  3. 第3步.

    将泡过的蔬菜洗干净,切好,我是切成丝状的,把包菜和芹菜用滚水焯烫30秒,过凉,沥干水分。

  4. 第4步.

    将所有蔬菜和虾仁放在一起,黄瓜胡萝卜刨丝,淋上适量橄榄油,挤上少许柠檬汁,放上柠檬片,拌匀

  5. 第5步.

    最后再放上切好的火龙果和半个鸡蛋,撒上麦片

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