红豆薏米-汤

红豆薏米-汤的做法
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红豆薏米-汤的做法说明

呵呵呵,红豆没有煮之前明明是鲜艳的大红色的!!

红豆薏米-汤的食材和调料

红豆100g
薏米40g
适量

红豆薏米-汤的做法步骤

  1. 第1步.红豆薏米-汤的做法步骤 第1步

    分两个碗泡着。我泡了5个小时,起码也要4个小时。

  2. 第2步.红豆薏米-汤的做法步骤 第2步

    水倒掉,放在锅子里(除铁锅),加水。如果只喝红豆薏米的汁可以多放些水,先煮开换小火。我一般用奶锅煮一个半小时,会耗掉一半的水。舀一点红豆看有没有很软,一压就烂了。用高压锅就最好了,全部都软软的。冰糖在快要出锅的时候放进去。

  3. 第3步.红豆薏米-汤的做法步骤 第3步

    这个碗里放了红糖,杏仁腰果神马的,配在一起也很好吃的。

小贴士

红豆薏米粥,除湿,消肿。(不可以加大米,会没有功效的)
建议红豆份量>薏米份量。因为,薏米性味甘淡微寒,清热祛湿。(不嫌麻烦的朋友也可以把红豆和薏米放在锅里炒一炒,把湿气炒掉)所以在小红光顾的时候最好不要多吃,可以将比例缩到红豆3,薏米1。还有,薏米所含醣类黏性较高,吃太多可能会妨碍消化,孕妇和消化能力差的人也不要吃薏米。

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