10.6早餐西兰花马胶鱼红薯杂粮粥

10.6早餐西兰花马胶鱼红薯杂粮粥的做法

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10.6早餐西兰花马胶鱼红薯杂粮粥的食材和调料

赤米	一把
大米	一把
西兰花	一朵
马胶鱼	一块
番薯	一小半

10.6早餐西兰花马胶鱼红薯杂粮粥的做法步骤

第1步.
赤米大米粥

第2步.
水煮西兰花蒸番薯姜丝煎马胶鱼

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