无油低脂巧克力塔

无油低脂巧克力塔的做法步骤

1. 第1步.

   塔皮 花椰菜打碎，微波炉加热3分钟。 冷却后加入35克全麦粉、香精粉1克、百丽巧克力酒少许、代糖2克、柠檬汁少许，搅拌均匀。面体要有粘性，不能太松散。放在冰箱冷却1小时。

2. 第2步.

   巧克力馅 本来做巧克力朗姆蛋糕，多出来的量做馅。所以材料我就估算了一下。 烤箱预热200度20分钟 绢豆腐、鸡蛋、香草精打匀成奶油状 将Godiva巧克力和脱脂牛奶粉隔水融化 将蛋糕粉15克、可可粉5克、巧克力牛奶液、蛋白粉10克、泡打粉1克、香草精1克、柠檬汁、塔塔粉2克、代糖2克、坚果、蓝莓干、百丽巧克力酒混合搅匀

3. 第3步.

   将巧克力馅铺在塔皮上，烤箱200度20分钟。

4. 第4步.

   冷却后放入冰箱冷藏后味道更加