减脂期饮食打卡

减脂期饮食打卡的做法

13人浏览0人收藏喵M-IA努力甩脂ing

减脂期饮食打卡的食材和调料

每天60g优质蛋白
每天150g干碳水
每天15g炒菜油
各种低碳水蔬菜
然后……漂亮的坚持

减脂期饮食打卡的做法步骤

第1步.
运动的话可以加个鸡蛋

第2步.
宵夜可以喝脱脂牛奶

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