孕餐海味：爆炒深海罗志祥

孕餐海味：爆炒深海罗志祥的做法步骤

1. 第1步.

   爆炒罗志祥，饭店卖28元哦

2. 第2步.

   鱿鱼洗净改刀切小段，洋葱、青红椒切丝。

3. 第3步.

   锅中适量清水烧开，放入料酒，倒入鱿鱼段焯水后捞出沥水备用

4. 第4步.

   热锅入油，7分热，入葱姜爆香，调入蚝油翻炒数下。

5. 第5步.

   倒入鱿鱼段快速翻炒30秒。

6. 第6步.

   将洋葱、青红椒丝倒入锅内，炒至断生。

7. 第7步.

   依口味调入糖、盐。

8. 第8步.

   快速翻炒匀关火即可。