来吃早餐之全麦吐司三明治

来吃早餐之全麦吐司三明治的做法步骤

1. 第1步.

   黄瓜、西紅柿🍅和胡萝卜切丝~ 黄瓜、西红柿还有胡萝卜都是夏秋季节最适合吃的食物~ 营养又不会发胖，几乎每周都要购入~

2. 第2步.

   接着就是处理鸡胸肉啦~ 把鸡胸肉切块 【 这次制作鸡胸肉的方法是炒制，所以切成小块更合适 】 如果想吃煎的鸡胸肉，建议切成长条块状

3. 第3步.

   无需放油，将鸡胸肉炒至变白，加入2勺酱油~

4. 第4步.

   加入1勺蜂蜜，收汁~

5. 第5步.

   全麦吐司切边，再分切成2半

6. 第6步.

   1小勺黄油，涂抹在全麦吐司上

7. 第7步.

   黄瓜丝铺平全麦吐司，刚从冰箱里取出的黄瓜丝清凉可口

8. 第8步.

   再铺上鸡胸肉，份量按个人喜好 最近主打素菜，所以只加了少许鸡胸肉 荤菜适合放在两个素菜中间，不会有油腻的感觉

9. 第9步.

   把剩下的西红柿和胡萝卜丝铺在鸡胸肉上

10. 第10步.

    拍起来色彩很丰富

11. 第11步.

    一点都不油腻哦~ 方便又好吃~ 可以用保鲜袋包装，方便携带。

12. 第12步.

    配上咖啡 只能说 早餐才是正经事！！！