我很懒，然后最近想减肥。我觉得中国人多吃蔬菜少吃肉就好了，外国什么鸡肉沙拉既难吃又不好搞。所以收集了简易的减肥餐，都有菜有肉的，借鉴下吧。
准备一只小锅，青菜洗干净撕小片，加水放锅里煮，加点盐
中火煮10分钟，倒进大漏勺沥水。摆盘，倒所有调料搅拌即可。饭和煎鱼是我之前买的，微波炉热热就好了。
