无糖无油减肥版 4寸平底锅(保证形状哈哈哈)可以霸蛮煎3个放香蕉、榴莲、红枣什么的应该更好吃 想放什么放什么🌚不见得特别好吃 主要是能吃饱不胖
苹果要甜一点比较脆的 苹果擦成条
鸡蛋手动打蛋器打散 再加入牛奶搅拌均匀 再加入低粉和泡打粉拌匀 结果是比较稠的面糊
加入苹果丝随便拌一下
不粘锅平底锅全程小火煎: 锅热一下有点温度 舀面糊到锅中 煎至边缘干巴巴的及表面起很多气泡的时候翻面再煎1min左右即可
先拍照!再吃!