炒菜花

炒菜花的做法
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炒菜花的做法说明

很多时候,好吃的美食不仅仅是做菜人的手艺,还是时间和自然的共同产物。例如菜花,晒到半干的菜花才是正当时。在秋高气爽的时节,一起来等待清甜脆韧的菜花儿。

炒菜花的食材和调料

菜花
葱白
蚝油
生粉芡

炒菜花的做法步骤

  1. 第1步.炒菜花的做法步骤 第1步

    买回来的台山菜花洗净切成均匀的小瓣,风干到表皮皱皱的枝径半饱状态

  2. 第2步.

    把葱蒜拍碎,下多一点点油爆香

  3. 第3步.

    倒入菜花翻炒几下,加入一点水和蚝油翻炒转小火焖一下。

  4. 第4步.炒菜花的做法步骤 第4步

    倒进生粉芡,下盐,翻炒,放肉翻炒,盛碟

  5. 第5步.炒菜花的做法步骤 第5步

    加烧肉版

小贴士

因为我比较多用熟食一起炒,烧肉的话快手翻一下就好,真的一起炒肉会不好吃,如果一开始就放肉的话建议出油后把肉先盛起,炒久肉就废了,菜花本身带甜味,所以调味清些能突出菜本身的味道,闷几分钟全看你喜欢软的还是脆的,不过晒了一下的菜花久煮也会有韧脆的感觉

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