阿白 微笑沙拉

阿白 微笑沙拉的做法
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阿白 微笑沙拉的做法说明

减肥 沙拉

阿白 微笑沙拉的食材和调料

西红柿两颗
西蓝花一小颗
土豆2颗

阿白 微笑沙拉的做法步骤

  1. 第1步.阿白 微笑沙拉的做法步骤 第1步

    土豆削皮切块 放锅里 加水 加适量盐巴 中火煮14分钟,可以让筷子很容易插入为佳,喜欢软点的可以再煮2分钟

  2. 第2步.

    西蓝花切小朵,泡盐水10分钟左右,然后冲洗1~2遍 放入滚开的水里 捞2分钟,去掉生味,喜欢软的可以加一分钟,以未变色为佳

  3. 第3步.

    土豆 和西蓝花捞出沥干水 在锅里放好黑芝麻油,新鲜研磨的黑胡椒粉,盐巴 然后把土豆 、西蓝花一起搅拌均匀

  4. 第4步.

    西红柿洗好切片,点缀 下

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