青菜奶白燕麦粥

青菜奶白燕麦粥的做法
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青菜奶白燕麦粥的做法说明

晚上吃一碗减肥又饱腹!坚持吃对肠胃好!

青菜奶白燕麦粥的食材和调料

麦片
青菜
黑胡椒粉
耗油

青菜奶白燕麦粥的做法步骤

  1. 第1步.青菜奶白燕麦粥的做法步骤 第1步

    燕麦片不是即时燕麦噢~

  2. 第2步.青菜奶白燕麦粥的做法步骤 第2步

    热锅放入油 洋葱 葱白 炒出香味

  3. 第3步.青菜奶白燕麦粥的做法步骤 第3步

    放入洗好的燕麦片炒香能让整个粥呈现奶白色而且味道更浓郁

  4. 第4步.青菜奶白燕麦粥的做法步骤 第4步

    放入足量的水煮开 煮至什么程度 根据自己口感的喜好

  5. 第5步.青菜奶白燕麦粥的做法步骤 第5步

    放入盐 黑胡椒粉 青菜 耗油

  6. 第6步.青菜奶白燕麦粥的做法步骤 第6步

    完成!

小贴士

有经常拉肚子的人 吃这个粥 可以调理肠胃!

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