宝宝辅食

宝宝辅食的做法步骤

1. 第1步.

   各种蔬菜洗净切块

2. 第2步.

   胡萝卜需要过油，茭白纤维较重，可以多煮一会的菜先放在一起

3. 第3步.

   蘑菇其实不用泡水，我的是有点干了，泡水感觉嫩一点，心理作用～不用管，洗净切片就行

4. 第4步.

   西红柿洗净连皮开水煮一下皮就掉了，很好剥，剥好放一旁待用

5. 第5步.

   小白菜农药特别多，用专洗蔬菜农药的蔬菜洗洁精泡一会，现在很多农药油溶，清水泡不干净，最后我还是觉得没干净，用手每根都推了推，感觉泡都不行，实在不行换别的绿叶菜代替

6. 第6步.

   热锅冷油，油可以各种各样都吃，就是不要吃转基因的或者调和油，反正我对金龙鱼没什么好印象～

7. 第7步.

   这次家里没有姜了，偶尔不放没关系～嘿嘿～葱蒜炒到葱半透明

8. 第8步.

   肉炒好了放入胡萝卜，白萝卜和茭白，前面说过了，胡萝卜要过油胡萝卜素才好吸收，胡萝卜素是油溶的～

9. 第9步.

   放入肉末，其实放肉块也行，老公不清楚直接买了肉把肉绞碎了～有肉末的直接可以做嫩嫩的肉丸子了～炒到肉末表面发白，肉块也一样，火候自己看，因为锅很重要，有的锅不粘大火下锅一两分钟就行，粘锅大火就别想了，大火下锅表面很快就熟有助于肉嫩，把汁水锁在里面，不过宝宝的最终都是要打成泥的，我自己强迫症延续了平时做菜的习惯～

10. 第10步.

    然后放入蘑菇和水，蘑菇一般的平菇和常见人工养殖蘑菇重金属含量并不超标，香菇这一类的宝宝别吃，具体网上能查到～

11. 第11步.

    烧开盖锅盖小火焖到最难熟的菜熟了就行，这次是茭白，哦记得收汁，汁水不能太多，如果肉块要比肉末多一点，因为打肉泥的过程水少了料理机打不动

12. 第12步.

    这是另一个菜，有的时候我会把菜不一锅煮，因为有些菜配在一起好吃，像西兰花我吃到现在还是和西红柿最配，茄子是个百搭，这次我和西红柿与西兰花一起煮了，一点点油稍微炒一下，加点水煮熟

13. 第13步.

    西兰花需要吸收一下西红柿的汁水，会更好吃，里面还有瓠子～忘了说了

14. 第14步.

    先把之前带肉的菜先打碎，因为肉需要打碎一点，不然只有八颗牙的宝宝是嚼不起来的，然后加入后面的菜

15. 第15步.

    小青菜我是开水焯了一下水就拿起来放进去打了，比较不容易丢失营养～打到能看见碎片，不能太细了，因为有一岁了，具体细腻程度请自行遵照医生、网上专业知识和宝宝的承受程度，这些每家都不一样～