《十二道锋味》第三季——藜麦猪颈肉柚子沙律

《十二道锋味》第三季——藜麦猪颈肉柚子沙律的做法
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《十二道锋味》第三季——藜麦猪颈肉柚子沙律的做法说明

【菜谱摘自——浙江卫视《十二道锋味》第三季(第三期)锋味厨房——藜麦猪颈肉柚子沙律】
视频链接:(【锋味厨房】板块剪辑版)
http://tv.sohu.com/20160925/n469120589.shtml

极具泰国风味的沙律~

《十二道锋味》第三季——藜麦猪颈肉柚子沙律的食材和调料

猪颈肉2片
料酒
鱼露10g
耗油5g
香茅3根
5瓣
青柠1个
or白砂10g
藜麦230g
鸡汤350ml
香菜
樱桃番茄
黄瓜
柚子
泰国辣酱

《十二道锋味》第三季——藜麦猪颈肉柚子沙律的做法步骤

  1. 第1步.《十二道锋味》第三季——藜麦猪颈肉柚子沙律的做法步骤 第1步

    首先腌制猪颈肉,切大片的猪颈肉放入大盆中,加入料酒、鱼露、耗油。

  2. 第2步.《十二道锋味》第三季——藜麦猪颈肉柚子沙律的做法步骤 第2步

    香茅纵切对半剖开,蒜瓣拍扁,加入Step1的材料中;同时挤入新鲜的青柠汁;再加入椰糖,搅拌均匀,腌制整晚。

  3. 第3步.《十二道锋味》第三季——藜麦猪颈肉柚子沙律的做法步骤 第3步

    开始煮藜麦,小锅内倒入鸡汤,放入洗净的藜麦,再加入香菜茎部,小火煮至水分挥发,没有流动的水分即可,放凉备用。

  4. 第4步.《十二道锋味》第三季——藜麦猪颈肉柚子沙律的做法步骤 第4步

    准备配菜,樱桃番茄对半切开,黄瓜切丁,香菜只取叶子。

  5. 第5步.《十二道锋味》第三季——藜麦猪颈肉柚子沙律的做法步骤 第5步

    取出腌制好的猪颈肉,热锅,倒入适量油,油热后,放入猪颈肉,两面煎至微焦。

  6. 第6步.《十二道锋味》第三季——藜麦猪颈肉柚子沙律的做法步骤 第6步

    然后加入少许腌制猪颈肉的酱汁,酱汁烧干后,将煎好的猪颈肉盛出,并用厨房纸吸走多余的油份。

  7. 第7步.《十二道锋味》第三季——藜麦猪颈肉柚子沙律的做法步骤 第7步

    接着将煎好的猪颈肉斜切成片。

  8. 第8步.《十二道锋味》第三季——藜麦猪颈肉柚子沙律的做法步骤 第8步

    取一个大的容器,放入煮好的藜麦,还有Step4准备好的配菜,拌匀;再加入Step7的猪颈肉。

  9. 第9步.《十二道锋味》第三季——藜麦猪颈肉柚子沙律的做法步骤 第9步

    最后加入泰国辣酱,拌匀装盘即可。

  10. 第10步.《十二道锋味》第三季——藜麦猪颈肉柚子沙律的做法步骤 第10步

    摘自【锋味厨房——藜麦猪颈肉柚子沙律】

小贴士

【菜谱摘自——浙江卫视《十二道锋味》第三季(第三期)锋味厨房——藜麦猪颈肉柚子沙律】
*步骤图及封面图截自节目视频
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1.节目中准备配菜的过程很快,柚子只取果肉,掰碎一些就好。
2.基本上没有什么难度的一道沙律,按照步骤做就可以了。

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