气血虚，例假量少，容易延迟的妹子可以在例假结束后的一周内吃多几次，每次一小碗，不用太多，好气色就能吃出来啦
将鸡切块，加少许盐腌一下
锅烧热后下姜小炒一下，放入鸡肉，炒至半熟后放适量清水炖煮
鸡肉煮出香味后放入甜酒，淹过鸡肉即可，再煮15分钟起锅
PS: 温补食物，这些人不适合舌红少苔，平时怕热、多汗、脸上长火痘，手足心热的人，以及感冒，发热、咽喉疼痛者，湿热体质不宜吃酒酿鸡。感冒、孕期也不要吃。
