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里脊肉洗净,去筋膜切小块

冷水上锅,焯一分钟去掉血沫

焯好的牛肉放入高压锅中,倒入热水或温水,放几片姜和葱,炖30分钟

高压锅炖好的牛肉和汤,把姜片和葱拿出来

炖牛肉的同时,把土豆和胡萝卜去皮切小块

热锅倒入少许油,油热后放入葱花炒香

放入胡萝卜和土豆,翻炒一分钟

把牛肉和汤一起倒进去

加少许盐和酱油,焖几分钟

米提前淘好

把菜和汤一起倒进电饭煲里,加适量清水

按下煮饭键,米饭煮熟会自己跳起来,再按一次,确保更熟

香喷喷的焖饭就可以啦

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给宝宝吃最好用高压锅炖牛肉,节省时间,也能炖的比较烂,只放了盐和少许酱油,没有加别的调味品,但是味道也是特别棒