有一顿没一顿的减脂餐，安慰自己聊胜于无😂😂特建此菜谱记录一下，希望可以督促自己，愿看到这里的你，健健康康身材好的发光～么么哒😘
各种蔬菜洗净，炒啊炒
一般鸡胸肉就腌一腌，一点点油煎一下，龙利鱼的话就清蒸
减脂是条漫漫长路，贵在坚持
