自己记录一下,综合了yanyanfoodtube和Kimiamor 的菜谱,搭配了自己手边有的原料~
1原味燕麦片(生) | 200g |
1混合坚果(生)(葵花籽、南瓜籽,核桃仁) | 80g |
1盐 | 2g |
1肉桂粉 | 适量 |
1椰蓉 | 30g |
2橄榄油 | 20g |
2红糖 | 20g |
2糖浆 | 60g |
2蜂蜜 | 20g |
3混合水果干(葡萄干、枸杞、蔓越莓干) | 100g |
3混合坚果(熟)(腰果、大杏仁) | 80g |
烤箱预热150度,所有1混合
所有2混合。把2加入1,搅拌均匀。 放入预热好的烤箱,40分钟,每10分钟翻动一次。
最后5分钟加入所有3料,拌匀后,在烤5分钟。放凉后密封保存