南瓜粥

南瓜粥的做法
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南瓜粥的做法说明

我这款南瓜粥非常适合糖尿病人吃!吃了降血糖,而且美味!

南瓜粥的食材和调料

南瓜去皮切块1500克
糯米200克
300克

南瓜粥的做法步骤

  1. 第1步.南瓜粥的做法步骤 第1步

    去皮南瓜

  2. 第2步.南瓜粥的做法步骤 第2步

    把南瓜切块状

  3. 第3步.南瓜粥的做法步骤 第3步

    把洗净的糯米倒进南瓜块里面,用南瓜把糯米覆盖,这样煮的时候米就融进南瓜里很容易熟。

  4. 第4步.南瓜粥的做法步骤 第4步

    往锅里倒进300克水,必须水要这样的量,这样煮出来的南瓜粥是糯糯的。

  5. 第5步.南瓜粥的做法步骤 第5步

    电压力锅通上电,按煮粥健开始煮粥。

  6. 第6步.

    电压力锅工作结束等待半小时后揭锅盖,用勺子把南瓜粥搅成糊状,这样就可以吃啦!我是用牛肉酱下南瓜粥,非常可口!

小贴士

我这粥是用糯米煮的才非常好吃!糯米,糖尿病人吃了血糖不高!糖尿病人不能吃用大米煮的粥,吃了血糖嗖嗖的往上升,非常危险!

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