我的小姑娘是个不吃青菜不爱水果的熊孩子，一口都不吃的那种，结果后果就是脱皮严重，现在每天吃大麦若叶，就是为了补充维生素～今天的快手午餐，因为她的喜好，没有我爱的青菜，蔬果～只有简简单单两种食材～
馒头切片～不用太厚也不用太薄～大概0.5公分，吃起来有脆感也有绵软感
不粘锅煎馒头，两面微焦～这样才脆～然后差不多了切片放入碗中等待
牛排解冻开始煎
大概八分熟，然后黑胡椒调料放在牛排旁边加热，裹上
切片装盘，上桌～
小朋友说很棒～牛排很嫩～馒头片外焦里软～一盘一扫而光～成就感啊～
小火煎馒头，小火煎牛肉，小小小～