taco减脂墨西哥鸡肉卷

taco减脂墨西哥鸡肉卷的做法
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taco减脂墨西哥鸡肉卷的食材和调料

胸肉一块
牛心菜50g
番茄一个
一个
墨西哥卷一张
甜辣酱
黑胡椒
辣椒

taco减脂墨西哥鸡肉卷的做法步骤

  1. 第1步.

    鸡胸肉不加油在平底锅煎熟。撒上黑胡椒

  2. 第2步.

    将其他材料包在卷饼内

  3. 第3步.taco减脂墨西哥鸡肉卷的做法步骤 第3步

    用锡纸包好,一次做四个

  4. 第4步.taco减脂墨西哥鸡肉卷的做法步骤 第4步

    放入冰箱,吃时加热即可

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