冰糖银耳

冰糖银耳的做法
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冰糖银耳的做法说明

银耳有润肺、生津、止咳、清热,补气和血之功效。秋天易燥,食冰糖银耳最为滋润了!

冰糖银耳的食材和调料

银耳一把
大块黄冰三块

冰糖银耳的做法步骤

  1. 第1步.冰糖银耳的做法步骤 第1步

    天然银耳并非雪白色的,而是淡淡的黄色,千万不要买白色的银耳,有加工漂白之嫌。取银耳一把,放入清水浸泡,不要用热水泡

  2. 第2步.冰糖银耳的做法步骤 第2步

    浸泡2小时后,你会发现银耳胀开了,颜色比先前白,如图。此时把银耳朵掰小,特别是朵的根部,洗净后放入冷水煮。银耳特别容易噗锅,一定一定要开小火煮,煮的时候不要放冰糖

  3. 第3步.冰糖银耳的做法步骤 第3步

    小火炖2小时,用勺舀时能明显感觉到胶质析出变粘稠时,可以放入冰糖,关火静置2、3个小时让冰糖充分溶解与银耳融合就OK。我一般都是晚上煮、放冰糖后关火、第二天早上食用,棒棒的!

小贴士

@如有枸杞可以放;
@如要放红枣,建议红枣、银耳分开煮。最后再合体,这样处理味道好且糖水汤色清爽

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