早餐饭团 美味快手又低脂 可以米饭混合部分糙米 再配一碗汤 温暖满足！！
隔夜饭微微加热 加入盐黑胡椒 酱油 碎海苔混合均匀
手上粘一层水 先取一半米饭放在掌心 放上金枪鱼和腌黄瓜 合起来捏紧
用虎口处整出三角形形状 或用饭团模具压实 盖上一片海苔
这只是单个分量 需要多人直接加倍即可
