秋天喝粥养生，美颜肌肤，女士必须爱惜自己！
| 鸡腿肉 | 1块 |
| 虾仁 | 适量 |
| 香菜碎 | 适量 |
| 松花蛋 | 1个 |
| 橄榄油 | 适量 |
| 蛋清 白胡椒粉 （虾仁腌料） | 适量 |
| 香油 味极鲜 淀粉（虾仁腌料） | 适量 |
| 可达怡现磨白胡椒碎 | 适量 |
| 海盐 | 适量 |
| 料酒、淀粉、香油、（鸡丝腌料） | 适量 |
| 盐、葱姜蒜粉、（鸡丝腌料） | 适量 |
虾仁放蛋清、白胡椒粉、香油、味极鲜、淀粉腌制两小时，鸡腿肉切丝，用料酒、淀粉、香油、盐、葱姜蒜粉腌制一小时，松花蛋切小块，
砂锅煮粥，倒入一点橄榄油搅拌均匀，煮至粥粘稠，
放入虾仁、鸡丝，用筷子搅撒，放入松花蛋，混合均匀，加盐调味，淋上香油，放上香菜碎，撒上现磨白胡椒碎即可享用！鲜美无比！