
三文鱼既营养又好吃但是很多人就吃不惯生的,就好像我老公😂所以有特意为他做了干煎的。我本再喂奶🍼也好久没有吃三文鱼了 好想吃,但是生的不能吃。所以干煎的也是个很好的选择 既好吃又营养!
| 三文鱼 | 一块 |
| 海盐 | 适量 |
| 现磨黑胡椒粒 | 适量 |
| 橄榄油 | 适量 |

我买的进口三文鱼,口是干净的,直接不用洗拿出来放在盘子里

用厨房用纸把水分吸干,这样干煎的时候不会爆油

撒上进口的海盐,个人觉得海盐的味道比一般的盐味道好 ,他有点点鲜味

撒上现磨黑胡椒粒

放点油,不要太多,润润锅就行了,我这里放了还有点多,因为三文鱼本身就非常肥美,所以不用很多油反而会腻,而且三文鱼干煎一点也不粘锅

中小火锅子热了放下三文鱼

让他竖起来的原因就是受热均匀,让皮脆

两年煎黄就行了,撒上少许柠檬汁

哇塞 美美的有没有 开吃
1⃣️第一步一定要用纸擦水分吸干哦,要不然会爆油
2⃣️好用现磨黑胡椒粒,要是实在没有黑胡椒粉勉强用吧,不过记住一定要抹匀,要不然等煎出来一块黑的 好难看的,而且局部辣😂😂