对三高 糖尿病有好处 含有制造胰岛素（一种荷尔蒙）的原料 的矿物质 镁 鎘ge 鋅 等等
小黄瓜用糖或盐腌制2小时 乌醋+酱油膏+姜丝+香油+蒜末+水拌成酱 泡发海带芽加入辣椒丝 葱花 和小黄瓜。然后放入酱汁 最后放香菜 白芝麻
