木瓜鲜雪耳煲魭鱼尾

木瓜鲜雪耳煲魭鱼尾的做法
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木瓜鲜雪耳煲魭鱼尾的做法说明

汤鲜美润滑。美容养颜润肠开胃。

木瓜鲜雪耳煲魭鱼尾的食材和调料

鱼尾500g
木瓜1500g
鲜雪耳一朵
三片
2500g

木瓜鲜雪耳煲魭鱼尾的做法步骤

  1. 第1步.木瓜鲜雪耳煲魭鱼尾的做法步骤 第1步

    魭鱼尾去干净鱼鳞洗干净用干毛巾吸干水。

  2. 第2步.木瓜鲜雪耳煲魭鱼尾的做法步骤 第2步

    热锅下油煎鱼。注意火候。我是用中火将鱼尾煎到三面金黄色的。

  3. 第3步.木瓜鲜雪耳煲魭鱼尾的做法步骤 第3步

    木瓜去皮,去瓤,切块备用。建议木瓜调选皮青中见黄的煲出来的汤最好喝。

  4. 第4步.木瓜鲜雪耳煲魭鱼尾的做法步骤 第4步

    鲜雪耳有一股菊花香

  5. 第5步.木瓜鲜雪耳煲魭鱼尾的做法步骤 第5步

    将雪耳底部黑色部分切掉。然后切花瓣型用清水泡着备用

  6. 第6步.木瓜鲜雪耳煲魭鱼尾的做法步骤 第6步

    拍三片姜。连同鱼尾。木瓜。加上2500ml水。放入汤锅内煲。

  7. 第7步.木瓜鲜雪耳煲魭鱼尾的做法步骤 第7步

    汤大火煲滚后转中火煲一个小时。然后将鲜雪耳放入再煲半小时就OK啦!

  8. 第8步.木瓜鲜雪耳煲魭鱼尾的做法步骤 第8步

    只用盐调味。建议各自按照自己的口味调。我个人觉得煲鱼汤稍微咸一点更香。

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