最近一段時間，減脂。每天中午吃沙拉。早上做，帶去公司。大家好評不斷。讓我更加有慾望變花樣著做。這裡分享幾種搭配：紅薯，土豆泥，胡蘿蔔沙拉。培根土豆沙拉。蔬菜聚會沙拉。
蔬菜洗乾淨。胡蘿蔔需要用水煮一下。 紅薯，土豆蒸熟。（蒸熟比微波爐要好）
煎培根或者雞胸肉。 少量的橄欖油！！！！！
蒸熟的紅薯切塊，土豆壓成土豆泥，裡面可以當火腿腸丁。
開始混搭就可以啦！！！！
