南瓜内含有维生素和果胶，果胶有很好的吸附性，能黏结和消除体内细菌毒素和其他有害物质，，起到解毒作用。还有保护胃黏膜，帮助消化，适宜于胃病患者。南瓜所含成分能促进胆汁分泌，加强胃肠蠕动，帮助食物消化。南瓜能消除致癌物质，有防癌功效，并能帮助肝、肾功能的恢复，增强肝、肾细胞的再生能力。 定期让自己的肠道洗洗澡～
先把南瓜放入锅中蒸熟备用
准备适量的腰果
切半个胡萝卜
适量的白芝麻和少量的橄榄油
把以上4项放入破壁机中打汁即可，如果没有破壁机也可使用打汁机。
南瓜一定要蒸熟食用
