照烧鸡排饭

照烧鸡排饭的做法
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照烧鸡排饭的食材和调料

鸡腿3个
大米240ml
西兰花适量
味霖3勺
生抽3勺
蜂蜜3勺
耗油1勺

照烧鸡排饭的做法步骤

  1. 第1步.照烧鸡排饭的做法步骤 第1步

    大米清洗后,静置半个小时,备用

  2. 第2步.照烧鸡排饭的做法步骤 第2步

    准备三个鸡腿,清洗干净备用

  3. 第3步.照烧鸡排饭的做法步骤 第3步

    鸡腿去骨

  4. 第4步.照烧鸡排饭的做法步骤 第4步

    用小锤子或者刀背敲打鸡腿一到两分钟,可以提升肉质的口感;叉子或牙签在肉上叉几个小孔,让鸡肉更容易入味

  5. 第5步.

    西兰花用水焯好,备用

  6. 第6步.照烧鸡排饭的做法步骤 第6步

    准备一个空碗,进行调汁。生抽3勺、味霖3勺、蜂蜜3勺、耗油1勺,将四者搅拌均匀备用。 注:若没有味霖,可用酒+糖代替(最好是糯米酒+红糖)

  7. 第7步.照烧鸡排饭的做法步骤 第7步

    在锅中放入少许油,等油热后放入鸡腿,先用中火煎带皮的一面,等皮煎至金黄色翻面,中火煎1~2分钟即可

  8. 第8步.

    将已调好的汁导入锅中,与煎好的鸡腿一起煮。先小火煮5~6分钟,然后用大火煮2~4分钟,将鸡腿肉取出,锅中继续用大火收汁,待汁粘稠后关火

  9. 第9步.照烧鸡排饭的做法步骤 第9步

    将鸡腿切成长条,与西兰花一同放入碗中,淋上已粘稠的酱汁即可

小贴士

琵琶腿去骨步骤:1、沿靠近骨头的一侧剪或切1cm左右的口子;2、以切出的口子入手,用刀贴骨使上方骨肉分离;3、顺着骨肉分离的地方用刀背推至根部4、用刀背砸几下鸡肉根部,使根部骨肉脱离;5、琵琶腿完成去骨。

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