宝宝辅食:茄子圈蛋饼—香鲜软嫩,味道微甜,加上浓浓蛋香,让小宝宝直接用手抓着吃也是很棒的选择哈!12M+

宝宝辅食:茄子圈蛋饼—香鲜软嫩,味道微甜,加上浓浓蛋香,让小宝宝直接用手抓着吃也是很棒的选择哈!12M+的做法
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宝宝辅食:茄子圈蛋饼—香鲜软嫩,味道微甜,加上浓浓蛋香,让小宝宝直接用手抓着吃也是很棒的选择哈!12M+的做法说明

小时候最不喜欢吃的就是茄子
滑溜溜的总感觉吃起来怪怪的……
长大了反而爱上了
时间总归能改变不少东西........

这款茄子蛋饼
成品香鲜软嫩,味道微甜
再加上鸡蛋液的香味
让小宝宝直接用手抓着吃也是很棒的选择哈

ps:小饼煎的过程中采用了水焖的方式,烹饪方式很健康,妈妈们不要担心。

适合宝宝年龄:12个月以上,更小的宝宝需要切小块食用,然后不要加盐哈
难度:易
时间:25分钟
用具:刀、砧板、平底锅、锅铲

小芽营养问答
茄子的营养价值:
茄子属于紫色蔬菜,富含胡萝卜素,以及钾、钙、磷、铁等多种微量元素,营养价值极其丰富,烹饪方式多样,不管是蒸、炒、烧还是凉拌,都有其美味独特的口感。

宝宝一次不要吃太多哈,油盐尽量减少。

切开的茄子可用清水浸泡,烹制前再捞出来,这样可以防治茄子变黑,也可以去除茄子的涩味。

宝宝辅食:茄子圈蛋饼—香鲜软嫩,味道微甜,加上浓浓蛋香,让小宝宝直接用手抓着吃也是很棒的选择哈!12M+的食材和调料

茄子半根
鸡蛋1-2个
淀粉1汤勺
其他(加到蛋液中)肉糜、胡萝卜、青椒、洋
玉米少许
少许(可不加)
1、准备好所有食材,将茄子洗净切圆片,不要太厚,不然不容易熟,控制在1cm以内哈。
食材中“其他”是指蛋液中的配菜,这个可随意,小芽家里还有点肉糜,胡萝卜和青椒,就直接剁碎用了哈。

宝宝辅食:茄子圈蛋饼—香鲜软嫩,味道微甜,加上浓浓蛋香,让小宝宝直接用手抓着吃也是很棒的选择哈!12M+的做法步骤

  1. 第1步.宝宝辅食:茄子圈蛋饼—香鲜软嫩,味道微甜,加上浓浓蛋香,让小宝宝直接用手抓着吃也是很棒的选择哈!12M+的做法步骤 第1步

    用模具 或 直接用勺子,把茄子墩中间的茄子肉挖出。

  2. 第2步.宝宝辅食:茄子圈蛋饼—香鲜软嫩,味道微甜,加上浓浓蛋香,让小宝宝直接用手抓着吃也是很棒的选择哈!12M+的做法步骤 第2步

    将挖出的茄子肉切细丁备用。 》小芽只切了一半,另外的茄子肉,后面表面蘸取蛋液小火煎一下吃掉了哈。

  3. 第3步.宝宝辅食:茄子圈蛋饼—香鲜软嫩,味道微甜,加上浓浓蛋香,让小宝宝直接用手抓着吃也是很棒的选择哈!12M+的做法步骤 第3步

    热锅,放入鸡蛋液中的配菜(小芽加的是肉糜、青椒和胡萝卜),中火翻炒2-3分钟,七八成熟后盛出备用。

  4. 第4步.宝宝辅食:茄子圈蛋饼—香鲜软嫩,味道微甜,加上浓浓蛋香,让小宝宝直接用手抓着吃也是很棒的选择哈!12M+的做法步骤 第4步

    将鸡蛋、淀粉,步骤3中处理好的食材和茄子丁混合放入一个大碗中。

  5. 第5步.宝宝辅食:茄子圈蛋饼—香鲜软嫩,味道微甜,加上浓浓蛋香,让小宝宝直接用手抓着吃也是很棒的选择哈!12M+的做法步骤 第5步

    加入少许盐调味(可不加),并且充分搅拌均匀,直至玉米淀粉不结块。

  6. 第6步.宝宝辅食:茄子圈蛋饼—香鲜软嫩,味道微甜,加上浓浓蛋香,让小宝宝直接用手抓着吃也是很棒的选择哈!12M+的做法步骤 第6步

    热锅,倒入少许植物油,放入步骤1中处理好的茄子圈,中小火慢慢煎2-3分钟,可翻面。

  7. 第7步.宝宝辅食:茄子圈蛋饼—香鲜软嫩,味道微甜,加上浓浓蛋香,让小宝宝直接用手抓着吃也是很棒的选择哈!12M+的做法步骤 第7步

    用勺子将步骤5中准备好的鸡蛋液舀入茄子圈内,注意不要放太满,九分满即可,后面加热过程中鸡蛋液会稍稍膨胀,太满溢出影响最终成品颜值哈! 》鸡蛋液一般是用不完的,可以直接煎成蛋饼吃,里面有软软的茄子丁,味道也很棒。

  8. 第8步.宝宝辅食:茄子圈蛋饼—香鲜软嫩,味道微甜,加上浓浓蛋香,让小宝宝直接用手抓着吃也是很棒的选择哈!12M+的做法步骤 第8步

    接着一直用小火慢慢煎,煎2-3钟左右蛋液慢慢凝固即可翻面,翻面后继续煎2-3分钟左右。 》一定要用很小的火哈。

  9. 第9步.宝宝辅食:茄子圈蛋饼—香鲜软嫩,味道微甜,加上浓浓蛋香,让小宝宝直接用手抓着吃也是很棒的选择哈!12M+的做法步骤 第9步

    然后放入几勺清水,盖上锅盖,小火用蒸汽焖熟,小芽大概焖了3-5分钟左右。想要多焖一会的,或不好控制火力的,建议水放多点,避免水干了茄子焦掉。 》小宝宝吃,需要确保茄子很软烂,所以加水慢慢焖熟,烹饪方式很健康哈。 》起锅前妈妈们可以尝一下,看看软烂程度宝宝是否能接受,不行可以加水多焖一会。

  10. 第10步.宝宝辅食:茄子圈蛋饼—香鲜软嫩,味道微甜,加上浓浓蛋香,让小宝宝直接用手抓着吃也是很棒的选择哈!12M+的做法步骤 第10步

    盛出装盘

小贴士

1、如果大人吃,煎的时候还可以撒点黑胡椒!
2、鸡蛋液中的配菜大家可以随意调整,大家根据自己宝宝喜好和家里有什么,胡萝卜、香菇、洋葱、土豆等都是可以的,甚至可以加一些剁碎的甜味水果,如苹果、梨等,味道会有点甜甜的,也很赞。
3、淀粉可以用面粉代替,但用淀粉会更软一些。

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