上班族快手便当🍱

上班族快手便当🍱的做法步骤

1. 第1步.

   糙米饭➕牛肉末➕蒜薹➕鸡蛋

2. 第2步.

   什锦炒饭➕鸡蛋豆腐➕凉拌木耳

3. 第3步.

   蓝莓山药➕白菜豆腐泡

4. 第4步.

   糙米饭➕杂蔬金针菇

5. 第5步.

   炒饭➕西兰花章鱼小香肠➕香菇油菜➕水煮虾

6. 第6步.

   炒饭➕杏鲍菇木耳西兰花小炒➕土豆丝➕银耳红枣汤

7. 第7步.

   芋头➕鸡胸肉金针菇➕香蕉

8. 第8步.

   苞米面菜饺➕鸡蛋卷➕鸡胸肉杏鲍菇

9. 第9步.

   地瓜➕西兰花➕圣女果➕香菇油菜➕素炒杏鲍菇➕杂粮米糊

10. 第10步.

    糙米饭➕素炒小白菜➕龙利鱼

11. 第11步.

    糙米饭➕拌木耳➕蒜香油麦菜➕龙利鱼豆腐煲

12. 第12步.

    炒鸡胸肉➕炒茼蒿

13. 第13步.

    鸡蛋虾仁➕油菜

14. 第14步.

    青椒鸡胸肉➕心情饭团

15. 第15步.

    耗油西蓝花➕煎龙利鱼➕番茄意大利面

16. 第16步.

    豆角炒鸡胸肉➕煎馒头片➕西蓝花牛奶

17. 第17步.

    胡萝卜鸡蛋➕水果双拼

18. 第18步.

    炒三丝➕金针菇干豆腐卷➕煎龙利鱼

19. 第19步.

    粉条炒细豆芽（哈哈自家的豆芽）➕金针菇香肠

20. 第20步.

    第一次炒猪肝➕腊肠焖饭

21. 第21步.

    虾仁豆腐➕老干妈炒杏鲍菇

22. 第22步.

    皮蛋瘦肉粥➕木耳鸡蛋➕炸丸子

23. 第23步.

    乱七八糟炒饭😂

24. 第24步.

    图上有字我不打啦😜

25. 第25步.

    这个我不喜欢，太素了

26. 第26步.

    这个也有字😃

27. 第27步.

    有字呦

28. 第28步.

    煎鸡胸肉➕豆腐泡炒蒜薹➕萝卜牛肉汤（好像是）

29. 第29步.

    这个也有

30. 第30步.

    荷兰豆炒虾仁➕缤纷龙利鱼

31. 第31步.

    荷兰豆炒木耳➕杂粮饭

32. 第32步.

    石锅拌饭

33. 第33步.

    就这些吧先！