《十二道锋味》第三季——锋味纸包鱼

《十二道锋味》第三季——锋味纸包鱼的做法
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《十二道锋味》第三季——锋味纸包鱼的做法说明

【菜谱摘自——浙江卫视《十二道锋味》第三季(第六期)锋味厨房——锋味纸包鱼】
视频链接:(【锋味厨房】板块剪辑版)
http://tv.sohu.com/20161016/n470383210.shtml

算是一道简单随意的烤箱菜~

《十二道锋味》第三季——锋味纸包鱼的食材和调料

石斑鱼鱼肉
球茎茴香
胡萝卜
西芹
血橙
鼠尾草
黄油
白酒
细盐
烘焙油纸

《十二道锋味》第三季——锋味纸包鱼的做法步骤

  1. 第1步.《十二道锋味》第三季——锋味纸包鱼的做法步骤 第1步

    西芹、胡萝卜、球茎茴香、大葱切段、切条、切丝、切片……随意。

  2. 第2步.《十二道锋味》第三季——锋味纸包鱼的做法步骤 第2步

    血橙切厚片。锅内加入适量油,油热后放入的橙片煸香。

  3. 第3步.《十二道锋味》第三季——锋味纸包鱼的做法步骤 第3步

    接着放入Step1切好的蔬菜,加入适量调味料(盐、胡椒、糖),煸香炒匀,炒至蔬菜断生变软即可。

  4. 第4步.《十二道锋味》第三季——锋味纸包鱼的做法步骤 第4步

    鱼肉用适量盐、黑胡椒调味。

  5. 第5步.《十二道锋味》第三季——锋味纸包鱼的做法步骤 第5步

    制作纸袋,2张油纸叠起来,找一个角落折一个小三角,再接着折小三角,总之就是做成一个不会漏的小纸袋,留一个口放入食材就好。

  6. 第6步.《十二道锋味》第三季——锋味纸包鱼的做法步骤 第6步

    先将Step3炒香的蔬菜放入纸袋中。

  7. 第7步.《十二道锋味》第三季——锋味纸包鱼的做法步骤 第7步

    再放入Step4调好味的鱼肉,再放上一小块黄油。

  8. 第8步.《十二道锋味》第三季——锋味纸包鱼的做法步骤 第8步

    最后放入鼠尾草,封口,将整个纸包移入烤盘。

  9. 第9步.《十二道锋味》第三季——锋味纸包鱼的做法步骤 第9步

    烤箱预热至180°,烤约10分钟(根据鱼的大小决定烤制时间的长短)

  10. 第10步.《十二道锋味》第三季——锋味纸包鱼的做法步骤 第10步

    最后用竹签检验鱼烤熟与否即可(烤熟的鱼肉用竹签一戳即下,反之)

  11. 第11步.《十二道锋味》第三季——锋味纸包鱼的做法步骤 第11步

    将纸包中间剪开一个小十字,对角撕开即可。摘自【锋味厨房——锋味纸包鱼】

小贴士

【菜谱摘自——浙江卫视《十二道锋味》第三季(第六期)锋味厨房——锋味纸包鱼】
*步骤图及封面图截自节目视频
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1.蔬菜的香气加上鱼肉的鲜美应该是还蛮值得一试的一道料理。
2.鱼的选择可以不只是石斑鱼,选择鱼刺较少的鱼即可,也可以买现成的整鱼块;蔬菜的切法也很随意哈~
3.那么问题来了,白酒去哪儿?!好像是放到纸包里了。。。也可以试着煸香蔬菜的同时加入白酒,这样得到的香味也很赞。

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